首页 快讯正文

联博统计:春夏之交,远离4个不健康行为

admin 快讯 2020-05-26 156 0
联博统计:春夏之交,远离4个不健康行为 第1张

春夏之交,这个时刻天气变得炎热,人人也都换了夏装,但季节交替的时刻,养生要注重避开一些误区,下面我们来看看初夏养生四大不健康行为。

空腹饮茶

联博统计:春夏之交,远离4个不健康行为 第2张

空腹时饮茶,极易导致人体阳气的消耗。若是又是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹证,以及下元虚冷之腹泻、阳痿、痛经等病症。

夏日饮茶,以餐后饮2 ~3 杯为宜,若有饥饿感则马上停饮。

冷水沐浴

冷水沐浴是很多人最喜欢的消暑方式,若是将人的汗孔比作“门“,炎天“门”就是敞开着,冷气、风邪、湿邪极易从“门”而入,侵袭人体,导致阳气暗损,可以见到的病症有手足发冷、小腿转筋、双目视物不清,甚则变生缘故原由不明的热证。

热水沐浴,亦要注重浴后避风,对小儿尤其云云。

整夜开空调

晚上睡觉不宜整夜开空调,否则易导致伤风、面瘫、枢纽疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤是严重的。对于小儿,不要在其睡着之后扇风取凉,否则,易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症。

应该合理使用:①不要对着吹,保护好腹部、头部及脚底。②风力一样平常以微风为宜,尤其对于小孩子,不能吹得过急过猛。③吹风的时间要有控制,感觉到不那么热了可以适当调小风速。

夜食生冷

夏日夜短,年岁稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食物。生菜、瓜类等生冷之品,夜间不宜食用。此外,夜间不要吃肉、面、黏腻之物,否则可泛起腹胀等病症。

编辑:黄咏欣 责编:李朝

广东省第二中医院智慧医院

预约挂号


转载说明:本文转载自互联网,若有侵略你的利益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。,

欧博注册网址

www.aidshuhehaote.com欢迎进入欧博网址(Allbet Gaming),欧博网址开放会员注册、 *** 开户、电脑客户端下载、苹果安卓下载等业务。

版权声明

本文仅代表作者观点,
不代表本站欧博网址的立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。